Bananpandekager
Nemme, hjemmelavede og sunde bananpandekager.
Antal 15 stk
Kalorier 77kcal
Equipment
Sådan gør du
- Mos bananerne grundigt. Jeg bruger en stavblender til dette. Du kan sagtens bruge frosne bananer, hvis du lige har det i fryseren. Det har jeg nemlig selv altid :-)
- Bland herefter de resterende ingredienser i og bland indtil dejen er homogen. Alternativt kan du blende alle ingredienser til pandekagerne i en blender/food processor eller med en stavblender.
- Opvarm en pande med lidt fedtstof.
- Brug cirka 2 spsk dej til en pandekage. Hæld dejen på panden og glat den en smule ud. Der kan være cirka 3 pandekager på en pande.
- Bag bananpandekagerne indtil de begynder at boble let. Vend dem derefter og bag dem færdige.
- Server med det samme og gem bare dem der eventuelt ikke bliver spist. De kan sagtens spises kolde.
Video
Noter
Du kan eventuelt tilsætte lidt kardemomme til dejen.
Nutrition
Servering: 1pandekage (ved 15 stk) | Kalorier: 77kcal | Kulhydrater: 13g | Protein: 3g | Fedt: 2g