Blåbær Power Shake

Name: Blåbær Power Shake
Prep time: 5 min
Ingredients: 100 g blåbær; 2 dl minimælk; 30 g proteinpulver med vanilje; Isterninger

Udgivet: okt 2, 2010 · Opdateret: maj 15, 2021 af Louise Dam

Gå til opskrift Udskriv

Denne lækker blåbær smoothie smager helt fantastisk og så er den super nem at lave. Den kan laves både med friske og frosne blåbær.

Blåbær Power Shake

1 glas

Forb. tid 5 min

Ingredienser

100 g blåbær
2 dl minimælk
30 g proteinpulver med vanilje
Isterninger

Sådan gør du

Det hele køres i blenderen og serveres i et højt glas.

Dine egne noter

Klik her for at tilføje dine egne noter

Noter

Opskriften er fundet i Fitness Worlds magasin nr. 7

Næringsindhold (OBS! Kun vejledende)

Servering: 1 glas | Kalorier: 261 kcal | Kulhydrater: 27 g | Protein: 32 g | Fedt: 4 g

Bedøm denne opskrift:

5 fra 1 stemme

Gem på Pinterest Gem som favorit / på madplan Udskriv

Har du prøvet denne opskrift?Nævn @louisesmadblog eller tag #louisesmadblog!

« Ovnbagt æggekage med kartofler

Stegt kyllingebryst med ovnbagte grøntsager og nem tomatsauce »

Skriv et svar Annuller svar

Jeg hedder Louise, jeg er 35 år og bor i København sammen med min kæreste Martin og min datter Amalie. Jeg elsker at stå i mit køkken og lave lækre opskrifter til jer. Her på min blog finder du nemme og lækre retter, ofte med billeder af fremgangsmåden. Her kan alle være med! Jeg håber du finder en opskrift du kan bruge i blandt de over 800 opskrifter på siden.

Mere om mig →

NYE OPSKRIFTER

POPULÆRE OPSKRIFTER

Kopiering fra denne hjemmeside må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node, og kun indenfor de rammer, der er nævnt i aftalen.

For alle andre gælder det at der er copyright på billeder og tekst (også fra sociale medier som Facebook og Instagram). Billeder og tekst må derfor aldrig bruges uden forudgående skriftlig tilladelse.

Overtrædelse af ophavsretten medfører et krav om vederlag for krænkelse af ophavsret og krav om øjeblikkeligt at fjerne billeder.

Blåbær Power Shake

Ingredienser

Sådan gør du

Dine egne noter

Noter

Næringsindhold (OBS! Kun vejledende)

Læserinteraktioner

Skriv et svar Annuller svar

Footer

Copyright