• Gå direkte til primær navigation
  • Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
Louises Madblog
  • OPSKRIFTER
  • REJSER
  • SAMARBEJDE
  • OM
  • KONTAKT
menu icon
go to homepage
  • OPSKRIFTER
  • REJSER
  • SAMARBEJDE
  • OM
  • KONTAKT
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • OPSKRIFTER
    • REJSER
    • SAMARBEJDE
    • OM
    • KONTAKT
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×

    Forside » Opskrifter » Søde sager » Sunde søde sager

    Dadelkugler med peanut butter

    Udgivet: feb 4, 2018 · Opdateret: apr 28, 2021 af Louise Dam

    Gå til opskrift Udskriv

    Dadelkugler kan være et rigtig godt alternativ til søde sager. Disse lækre 'sunde' dadelkugler med peanut butter er helt uden tilsat sukker og alt sødmen kommer fra dadlerne og frugtsukkeret.

    fdca b

    De små kugler er helt perfekte at spise når man er lidt lækkersulten, da de nemlig er rigtig søde og med masser af god smag. Min opskrift på dadelkugler indeholde ganske få, men gode ting. Du skal kun bruge dadler, peanut butter, nødder, kakaopulver og salt.

    Prøv også disse opskrifter:
    Lækre dadelkugler med lakrids | Dadelkugler med appelsin | Havregrynskugler med rom

    Dadelkuglerne har en rigtig lækker blød konsistens, en sød smag og så lige et lille twist af peanut butter. De er ret nemme at lave, men jeg vil anbefale, at man har en food processor (reklamelink) til det.

    Har du fået lyst til at afprøve min opskrift på dadelkugler, så får du den lige her.

    ikon piskeris Chestnut

    Dadelkugler med peanut butter

    25 stk.
    Holdbarhed: 2 uger
    Fryseegnet: Ja
    Forb. tid 20 min
    Samlet tid 20 min

    Udstyr (reklamelink)

    • Foodprocessor eller lign.
    - undgå din skærm går ud

    Ingredienser

    • 15 store bløde dadler
    • 1 spsk peanut butter
    • 2 håndfulde nødder mandler, hasselnødder eller andet
    • 1 spsk kakaopulver
    • 1 knivspids salt

    Pynt

    • Kakaopulver lakridspulver, spiseligt guldstøv, kokosmel, hakkede nødder el.lign.)

    Sådan gør du
     

    • I en food processor blender du en håndfuld nødder helt fint.
    • Tilsæt resten af ingredienserne til din food processor (reklamelink) og blend indtil det er en ensartet masse (der må godt være lidt stykker af nødder).
    • Massen er for klistret til at rulle til kugler med det samme, så sæt små toppe med en ske på en tallerken med bagepapir. Sæt på køl i cirka 1 time.
    • Tag tallerkenen ud af køleskabet og rul massen til kugler.
    • Rul kuglerne i det pynt du bedst kan lide. Mine blev rullet i kakaopulver, lakridspulver og lidt spiseligt glimmer.
    • Opbevar kuglerne på køl indtil de skal serveres.

    Dine egne noter

    Klik her for at tilføje dine egne noter

    Næringsindhold (OBS! Kun vejledende)

    Servering: 1 stk. | Kalorier: 6 kcal | Kulhydrater: 1 g | Protein: 1 g | Fedt: 1 g
    Bedøm denne opskrift:
    5 fra 4 stemmer
    Gem på Pinterest Gem som favorit / på madplan Gå til favoritter Udskriv
    Har du prøvet denne opskrift?Nævn @louisesmadblog eller tag #louisesmadblog!

    💭 Spørgsmål og svar til opskriften

    Kan dadelkugler fryses?

    Ja, hvis du har lavet en stor portion kan de sagtens fryses ned.

    Hvor længe kan de holde sig?

    Det er svært at svare helt præcist. Men dadelkuglerne burde kunne holde i 2-3 uger i køleskabet, og endnu længere tid i fryseren.

    Er de sunde?

    Dadelkugler indeholder ikke tilsat sukker, men i dadler er der meget frugtsukker. I en dadelkugle er der cirka 6 kalorier. Så jeg vil mene de er rigtig gode som et lille sødt mellemmåltid.

    Hvilke dadler skal jeg vælge?

    Jeg bruger de dadler der ofte kommer i en papæske. De er store og bløde i konsistensen. De kaldes ofte 'Juicy Dates' på pakken.

    Skal alle nødderne ikke i på samme tid?

    Nej, halvdelen af nødderne kommer i fra start og bliver 'malet' helt fine. Men resten kommer i senere så der kommer lidt crunch i kuglerne.

    Dadelkugler med peanut butter
    Dadelkugler med peanut butter
    Dadelkugler med peanut butter
    Følg mig på Instagram
    « Vegetarburger med halloumi og grillede grøntsager
    Giv blomster på Valentinsdag med rabat »

    Læserinteraktioner

    Kommentarer

    1. Maria

      januar 10, 2019 at 8:50 pm

      Er det ikke begge håndfuld nødder, som skal i til at starte med? 😊

      Svar
      • Louise Dam

        januar 10, 2019 at 9:47 pm

        Nej, den første håndfuld bliver blendet helt fint i foodprocessoren og når den anden håndfuld så kommer i sammen med resten af ingredienserne så bliver der lidt små stykker af nødder i kuglerne :-)

        Svar
    2. Mormormedstiletter

      februar 04, 2018 at 8:46 pm

      Uhm - ser lækre ud og da jeg har en diabetikermand er det bare et super alternativ til slik og chokolade😊

      Svar

    Skriv et svar Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

    Vurdering af opskriften




    Primær Sidebar

    Louise

    Jeg hedder Louise, jeg er 35 år og bor i København sammen med min kæreste Martin og min datter Amalie. Jeg elsker at stå i mit køkken og lave lækre opskrifter til jer. Her på min blog finder du nemme og lækre retter, ofte med billeder af fremgangsmåden. Her kan alle være med! Jeg håber du finder en opskrift du kan bruge i blandt de over 800 opskrifter på siden.

    Mere om mig →

    NYE OPSKRIFTER

    • Hårdkogte æg
    • Cookies i airfryer
    • Øllebrødsboller
    • Rosenkål i airfryer
    • Pistacieis
    • Øllebrød

    POPULÆRE OPSKRIFTER

    • Gulerodskage med ostecreme
    • Syltede rødløg
    • Bananpandekager
    • Indisk dahl
    • Pastasalat med cremet karrydressing og grøntsager
    • Bagekartofler

    Tilmelding til mit nyhedsbrev

    Ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev, accepterer du, at jeg må sende dig mails når jeg udgiver en ny opskrift. Du kan til enhver tid afmelde dig nyhedsbrevet igen.

    Footer

    Copyright

    Kopiering fra denne hjemmeside må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node, og kun indenfor de rammer, der er nævnt i aftalen.

    For alle andre gælder det at der er copyright på billeder og tekst (også fra sociale medier som Facebook og Instagram). Billeder og tekst må derfor aldrig bruges uden forudgående skriftlig tilladelse.

    Overtrædelse af ophavsretten medfører et krav om vederlag for krænkelse af ophavsret og krav om øjeblikkeligt at fjerne billeder.

    Footer

    ↑ Til toppen


    Om

    Råvareindeks

    Kontakt

    Privatlivspolitik


    Copyright © 2021 - Louises Madblog - CVR 35614788

    X
    Køb en airfryer fra Cosori med 15 % rabat med koden Dam15
    Køb airfryer her