• Gå direkte til primær navigation
  • Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
Louises Madblog
  • OPSKRIFTER
  • REJSER
  • SAMARBEJDE
  • OM
  • KONTAKT
menu icon
go to homepage
  • OPSKRIFTER
  • REJSER
  • SAMARBEJDE
  • OM
  • KONTAKT
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • OPSKRIFTER
    • REJSER
    • SAMARBEJDE
    • OM
    • KONTAKT
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×
    Forside » Opskrifter » Aftensmad » Fisk

    Torsk i fad med røde linser og kokosmælk

    Udgivet: feb 22, 2017 · Opdateret: apr 28, 2021 af Louise Dam

    Gå til opskrift Udskriv
     
    taerte

    Jeg er altid på udkig efter nye retter med fisk - jeg ELSKER fisk og kunne spise det hele tiden. Men jeg synes nogle gange det kan være svært at finde på ny retter med fisk. Men her har jeg lavet noget jeg ikke har prøvet før. Opskriften er sindsyg nem - man skal nemlig næsten ikke tilberede noget. Man skal skære to tomater ud og en avokado i skiver. Det er det mest omfattende man skal lave, resten er bare at blande det hele sammen i et fad.

    📖 Opskrift

    ikon piskeris Chestnut

    Torsk i fad med røde linser og kokosmælk

    Opskrift af Louise Dam
    2 personer
    Forb. tid 10 minutter min
    Samlet tid 40 minutter min
    - undgå din skærm går ud

    Ingredienser

    • 2 dl røde linser
    • 3 dl kokosmælk
    • 2 tomater
    • 1 avokado
    • 225 g torskefilet
    • salt og peber
    • muskat
    • 100 g revet cheddarost

    Sådan gør du
     

    • Fordel røde linser, tomater i tern og kokosmælk i et fad og krydr med salt, peber og muskat.
    • Sæt fadet i ovnen i 15 minutter ved 200 grader.
    • Tag fadet ud af ovnen.
    • Skær avokadoen i skiver og fordel i fadet. Læg torskefileterne øverst og krydr med salt. Drys med revet cheddarost på toppen.
    • Sæt i ovnen i 15 minutter ved 200 grader.
    • Tag fadet ud af ovnen og server.

    Næringsindhold (OBS! Kun vejledende)

    Servering: 1 person | Kalorier: 1125 kcal | Kulhydrater: 78 g | Protein: 64 g | Fedt: 65 g
    Bedøm denne opskrift:
    5 fra 2 stemmer
    Tilføj til indkøbsliste Gå til indkøbsliste Gem på Pinterest Gem som favorit Gå til favoritter
    Udskriv
    Har du prøvet denne opskrift?Nævn @louisesmadblog eller tag #louisesmadblog!

    Torskefad med røde linser og kokosmælk (1)Torskefad med røde linser og kokosmælk (2)Torskefad med røde linser og kokosmælk (3)Torskefad med røde linser og kokosmælk (4)Torskefad med røde linser og kokosmælk (5)Torskefad med røde linser og kokosmælk (6)Torskefad med røde linser og kokosmælk (7)Torskefad med røde linser og kokosmælk (8)Torskefad med røde linser og kokosmælk (9)Torskefad med røde linser og kokosmælk (10)Torskefad med røde linser og kokosmælk (11)

     

    Skrevet af: Louise DamAvocado, Cheddar, Kokosmælk, Linser - hvad er linser?, Tomat, TorskKategori: Aftensmad, Fisk

    Følg mig på Instagram
    « Pastaret med svinemørbrad og bacon i cremet hvidvinssauce
    Blødkogt æg »

    Læserinteraktioner

    Kommentarer

    1. George

      juni 28, 2021 at 7:54 pm

      5 stars
      Jeg har lige lavet den til aftensmad. Så nemt og super lækker! Tak for opskriften!

      Svar
      • Louise Dam

        august 03, 2021 at 11:54 pm

        Dejligt at høre :-)

        Svar
    2. Øjvind Møller Nielsen

      januar 24, 2018 at 6:56 pm

      Jeg er rigtig glad for dine opskrifter, især på thaimad som jeg elsker. Godt jeg fandt din blog Louise :).

      Svar
      • Louise Dam

        januar 26, 2018 at 6:24 pm

        Dejligt at høre :-)

        Svar
    3. Camilla

      februar 24, 2017 at 4:09 pm

      Kan man bruge laks istf. Torsk?

      Svar
      • Louise Dam

        februar 26, 2017 at 6:24 pm

        Ja, det kan du sikkert sagtens. Jeg har dog ikke prøvet :-)

        Svar

    Skriv et svar Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

    Vurdering af opskriften




    Primær Sidebar

    Louise

    Jeg hedder Louise, jeg er 35 år og bor i København sammen med min kæreste Martin og min datter Amalie. Jeg elsker at stå i mit køkken og lave lækre opskrifter til jer. Her på min blog finder du nemme og lækre retter, ofte med billeder af fremgangsmåden. Her kan alle være med! Jeg håber du finder en opskrift du kan bruge i blandt de over 800 opskrifter på siden.

    Mere om mig →

    NYE OPSKRIFTER

    • Vegetariske boller i karry ()
      Vegetariske boller i karry
    • Pestosnegle ()
      Pestosnegle
    • Nytår
      Nytårsmiddag
    • Dadler med peanutbutter og chokolade
      Dadler med peanutbutter og chokolade
    • Persillesovs
      Persillesovs
    • Halloween mumier af romgkugler
      Halloween mumier

    POPULÆRE OPSKRIFTER

    • Gulerodskage med floedeosteglasur
      Gulerodskage med ostecreme
    • Syltede rødløg
      Syltede rødløg
    • Bananpandekager
      Bananpandekager
    • Dahl opskrift
      Indisk dahl
    • Pastasalat med cremet karrydressing og groentsager
      Pastasalat med cremet karrydressing og grøntsager
    • Bagekartofler opskrift
      Bagekartofler
    Bag for Børnetelefonen

    Tilmelding til mit nyhedsbrev

    Ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev, accepterer du, at jeg må sende dig mails når jeg udgiver en ny opskrift. Du kan til enhver tid afmelde dig nyhedsbrevet igen.

    Footer

    Copyright

    Kopiering fra denne hjemmeside må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node, og kun indenfor de rammer, der er nævnt i aftalen.

    For alle andre gælder det at der er copyright på billeder og tekst (også fra sociale medier som Facebook og Instagram). Billeder og tekst må derfor aldrig bruges uden forudgående skriftlig tilladelse.

    Overtrædelse af ophavsretten medfører et krav om vederlag for krænkelse af ophavsret og krav om øjeblikkeligt at fjerne billeder.

    Footer

    ↑ Til toppen


    Om

    Råvareindeks

    Kontakt

    Privatlivspolitik


    Copyright © 2021 - Louises Madblog - CVR 35614788