• Gå direkte til primær navigation
  • Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
Louises Madblog
  • OPSKRIFTER
  • REJSER
  • SAMARBEJDE
  • OM
  • KONTAKT
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
menu icon
go to homepage
  • OPSKRIFTER
  • REJSER
  • SAMARBEJDE
  • OM
  • KONTAKT
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • OPSKRIFTER
    • REJSER
    • SAMARBEJDE
    • OM
    • KONTAKT
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×

    Forside » Reklame/Sponsoreret indlæg/samarbejde med firma

    Chiavaffel med ost, ruccola og parmaskinke

    Udgivet: apr 6, 2016 · Opdateret: apr 25, 2022 af Louise Dam

    Gå til opskrift Udskriv

    Chiavaffel med ost, ruccola og parmaskinke

    Reklame - Indlægget er sponsoreret af Arla

    Jeg elsker ost! Både ost i maden, men også blot en god ost på en skive brød. Tit hænger fedtindholdet i osten og smagen desværre ret godt sammen. Men Cheasy har lavet en 13 % mellemlageret ost, som altså kun indeholder 13 % fedt. Den er derfor et godt alternativ til de ellers fede oste jeg tit spiser. Cheasy 13 % mellemlagret er nøglehulsmærket, og den smager altså meget bedre end jeg lige troede :-) Osten er helt perfekt til morgenmad på f.eks. ristet rugbrød, eller som en snack om eftermiddagen på et stykke lækkert knækbrød.

    Jeg har så lavet en lækker og sund opskrift, hvor jeg har brugt Cheasy 13 % mellemlageret - og du kan godt glæde dig. Det er en lækker og meget sund chiavaffel, som er toppet med smeltet ost, ruccola, parmaskinke og pesto. Det er ret nemt at lave en chiavaffel, og så smager det rigtig lækkert. Chiafrø er fyldt med antioxydanter, kalk, kostfibre og omega-3 fedtsyrer og så kan de absorbere og holde 12 gange sin egen vægt i væske. Derfor skal der næsten heller ingen mel i disse sunde chiavafler.

    Hvis du vil prøve en anden sund madvaffel med chiafrø, kan jeg anbefale mine broccolivafler.

    ikon piskeris Chestnut

    Chiavaffel med ost, ruccola og parmaskinke

    3 vafler
    Forb. tid 10 min
    Tilb. tid 10 min
    Samlet tid 20 min

    Udstyr (reklamelink)

    • Vaffeljern
    - undgå din skærm går ud

    Ingredienser

    Chiavafler

    • 2 spsk chiafrø
    • 2 æg
    • 1 dl mælk
    • 50 g rugmel eller anden mel
    • ½ tsk salt
    • 1 gulerod revet

    Topping

    • 9-10 skiver Cheasy mellemlageret 13 % ost
    • 3 skiver parmaskinke
    • 1 stor håndfuld ruccola
    • 10 tsk pesto efter eget valg

    Sådan gør du
     

    • Bland alle ingredienserne til chiavaflerne sammen i en skål, undtagen den revne gulerod.
    • Lad dejen stå og samle sig i 10 minutter - det er vigtigt da chiafrøene får dejen til at tykne.
    • Tilsæt så de revne gulerødder og rør rundt i dejen.
    • Hæld dejen i dit vaffeljern - jeg bruger mit Tefal Snack Collection, og her bliver der 3 vafler. Jeg bruger ikke fedtstof i mit jern.
    • Når alle dine vafler er færdige ligger du dem på en rist og fordeler skiver af Cheasy osten ovenpå.
    • Sæt vaflerne i ovnen ved cirka 200 grader i et par minutter indtil osten er smeltet.
    • Tag vaflerne ud af ovnen og top dem med ruccola, parmaskinke og et par klatter pesto.

    Dine egne noter

    Klik her for at tilføje dine egne noter

    Video

    Næringsindhold (OBS! Kun vejledende)

    Kalorier: 333 kcal | Kulhydrater: 22 g | Protein: 21 g | Fedt: 18 g
    Bedøm denne opskrift:
    5 fra 2 stemmer
    Gem på Pinterest Gem som favorit / på madplan Gå til favoritter Udskriv
    Har du prøvet denne opskrift?Nævn @louisesmadblog eller tag #louisesmadblog!


    Chiavaffel med ost, ruccola og parmaskinke
    Chiavaffel med ost, ruccola og parmaskinke
    Chiavaffel med ost, ruccola og parmaskinke
    Chiavaffel med ost, ruccola og parmaskinke
    Chiavaffel med ost, ruccola og parmaskinke
    Chiavaffel med ost, ruccola og parmaskinke
    Chiavaffel med ost, ruccola og parmaskinke
    Chiavaffel med ost, ruccola og parmaskinke
    Chiavaffel med ost, ruccola og parmaskinke
    Chiavaffel med ost, ruccola og parmaskinke
    Chiavaffel med ost, ruccola og parmaskinke

    « Kålsalat med kylling og peanuts
    Hjemmelavede fiskefrikadeller »

    Læserinteraktioner

    Kommentarer

    1. Camilla

      marts 07, 2022 at 10:31 am

      Vi har kun et belgisk vaffel jern, har du nogen erfaring med om man kan lave dem i et andet jern og evt. tilsætte bagepulver? 😃

      Svar
      • Louise Dam

        april 06, 2022 at 10:11 am

        Det kan du helt sikkert godt. Og du kan sagtens tilsætte lidt bagepulver til dejen for at få den en smule mere luftig når nu vaflen bliver lidt tykkere i det belgiske vaffeljern.

        Svar

    Skriv et svar Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

    Vurdering af opskriften




    Primær Sidebar

    Louise

    Jeg hedder Louise, jeg er 35 år og bor i København sammen med min kæreste Martin og min datter Amalie. Jeg elsker at stå i mit køkken og lave lækre opskrifter til jer. Her på min blog finder du nemme og lækre retter, ofte med billeder af fremgangsmåden. Her kan alle være med! Jeg håber du finder en opskrift du kan bruge i blandt de over 800 opskrifter på siden.

    Mere om mig →

    NYE OPSKRIFTER

    • Cookies i airfryer
    • Øllebrødsboller
    • Rosenkål i airfryer
    • Pistacieis
    • Øllebrød
    • Saltmandler i airfryer

    POPULÆRE OPSKRIFTER

    • Gulerodskage med ostecreme
    • Syltede rødløg
    • Bananpandekager
    • Indisk dahl
    • Pastasalat med cremet karrydressing og grøntsager
    • Bagekartofler

    Tilmelding til mit nyhedsbrev

    Ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev, accepterer du, at jeg må sende dig mails når jeg udgiver en ny opskrift. Du kan til enhver tid afmelde dig nyhedsbrevet igen.

    Footer

    Copyright

    Kopiering fra denne hjemmeside må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node, og kun indenfor de rammer, der er nævnt i aftalen.

    For alle andre gælder det at der er copyright på billeder og tekst (også fra sociale medier som Facebook og Instagram). Billeder og tekst må derfor aldrig bruges uden forudgående skriftlig tilladelse.

    Overtrædelse af ophavsretten medfører et krav om vederlag for krænkelse af ophavsret og krav om øjeblikkeligt at fjerne billeder.

    Footer

    ↑ Til toppen


    Om

    Råvareindeks

    Kontakt

    Privatlivspolitik


    Copyright © 2021 - Louises Madblog - CVR 35614788

    X
    Køb en airfryer fra Cosori med 15 % rabat med koden Dam15
    Køb airfryer her