Protein opskrifter

Her kan du få en masse lækre proteinopskrifter, hvor der er et højt indhold af protein. Der findes en masse råvarer, der helt naturligt har et højt indhold af protein. Det kan være kød, hytteost og andre råvarer, der har det.

Det man også kan gøre er at købe proteinpulver. Det er pulver, der udelukkende består af protein. Det betyder, at man kan tilsætte nogle gram af det, og så øger man indholdet af protein i sin ret. Det kan være smart, hvis man skal indtage mange gram protein i løbet af sin dag. Det er godt at bruge i eksempelvis bananpandekager.